お年玉の額はこう決めろ！相場も公開

新年は親戚宅に行くことになりました。
おチビちゃんたちにお年玉やらにゃならんのだろーかwww

お年玉の額に頭を悩ませているあなたに朗報！
包む金額はこれで決まりますよ！

お年玉の額はこう決めろ！①

お年玉の金額を決める公式なるものが2つあります。
まずはこれ。

学年×1000(円)

●小学4年の場合
4×1000＝4000(円)

注意:中学生以降は小学校の学年に換算してください。
●中学1年の場合　→　7年生として計算
7×1000＝7000(円)

中1は7年生、中2は8年生…とオーストラリアの学校みたいな感じですね。

お年玉の額はこう決めろ！②

もう1つ、お年玉の公式をご紹介します。

年齢×500(円)

●10歳の場合
10×500＝5000(円)

●15歳の場合
15×500＝7500(円)

↑こんなふうに端数が出てしまったら、それを省くかもう500円上乗せするかして調節しましょう。

こっちの公式使うともらう側としては若干お得ですwww

気になるお年玉の相場は？

気になるお年玉の相場。
小学生、中学生、高校生でまとめてみました。

小学生…1000～3000円
中学生…5000～10000円
高校生…10000～15000円

小学生になってからお年玉をあげ始めるというお家が多いようです。
私は幼稚園のうちは500円もらっていた記憶がありますが…

特に小学生の場合は1年から6年までありますから、中学年、高学年と金額を調整するといいですね。

おそらく、小学３～４年生は3000円
低学年は、１０００円等それ以下でもOK。
・・・と考えるのが妥当でしょう。(^^)

引用元:お年玉の相場2016~小学生の平均額を低学年,高学年に~

また、高校生以降はお年玉をあげないという家庭も少なくありません。
アルバイトができる年齢ですので、そういった理由が目立ちます。
でもまあ、新年のお祝いの気持ちで1万円ぐらいあげるのもいいのでは…とも思います。

ちょっと見直して！あなたのしもやけ対策

しもやけで困っていませんか？
私も12月に入ってから手の甲が赤いです！あかぎれがツラくてツラくて…
今日は地味～にツラいしもやけの対処法と予防法をご紹介します。

しもやけになったら…対処法はクリームだけ？

しもやけの対処法、一番身近なのはクリームですよね。
でも実は、クリーム以外にも対処法あるんですよ。

●患部を温める
お風呂に入ったり、カイロをあてたり、足のしもやけなら厚い靴下を履くのもいいですね。
温めることで血行を良くすると、しもやけ改善につながります。

ポイントは血行促進だ。冷えは万病の元とも言われているほど、血液というのはかなり重要なのだ。もちろんしもやけに限らない。他の不調が見られる場合も、血行促進ひとつであっさり解決することもある。

引用元: 手足がしもやけになったら・・・対処法はこちら

●ビタミンEを摂取
ビタミンEにはしもやけの原因となる血行不良を改善させる働きがあります。大豆などの豆類、サラダ油に含まれています。
患部にクリームを塗る場合も、ビタミンEの含まれるクリームを選ぶと○。

しもやけ用のクリームを買う時は

しもやけに塗るクリームを買うなら、あなたがツラいと感じている炎症に合わせたものを買いましょう。

・血行を改善させたい…ビタミンE
・かゆみを鎮めたい…クロタミトン
・炎症をやわらげたい…グリチルレチン酸
・乾燥が困る…グリセリン、ビタミンC

地道に成分表を見て選ぶのもいいですが、スタッフさんに症状を伝えておすすめのクリームを紹介してもらうのもいいでしょう。

今日からできる！しもやけの予防法

「冬だからしもやけになるのはしょうがない」と思っているあなた。しもやけは予防できます。

日常のちょっとした工夫でしもやけは防げますよ。

●手を洗ったらよく拭く！

手を洗った後、水仕事の後…手をしっかり拭いていますか？

濡れている部分があると、水分が蒸発するときもともと手にあった水分も一緒に飛んでいってしまいます。そうすると乾燥したり手の体温が奪われたりし、しもやけを引き起こしやすくなります。

手が濡れたらしっかりタオルで拭きとりましょう。

水仕事のときはゴム手袋をするのも手ですね。

でもムレて汗をかいた場合もちゃんと拭いてくださいね。

●靴下や靴はサイズのあったものを

きつい靴下や靴を履いていると血行が悪くなり、しもやけの原因となります。

サイズに合ったものを履いてください。

鼻の毛穴ケアどうしたら…毛穴パックは△

鼻の角栓が気になります。1年中気になります！
気が向いた時に毛穴パックをしているのですが、あんまやらない方がいいみたいですね。

毛穴パックがあまり良くないワケ

毛穴パックはたしかに角栓が取れます。ごっそり角栓が取れた日にははがした後角栓びっしりのシートをまじまじと見ちゃう人もいるのでは…？
効果のある毛穴パックですが、毛穴周辺の角質層も無理やり一緒にはがしちゃってるんですよね。

角質層は、（１）お肌の水分を保持する役割、（２）お肌をアレルゲンなどの異物から守る役割の２つを担っているので、角質層がはがされると、以下のような状態になります。

• 水分の保持と外部刺激から自らを守るため、皮脂が余計にたくさん分泌される
• 角質層を厚くしようと、角化が早まり、余計角栓ができやすくなる

引用元: やってはいけない、まちがった鼻の角栓ケア

前通っていたエステのスタッフさんによると、毛穴パックをはがすときガムテープを貼ってベリッてやったときと同じダメージがかかるそうです！
ダメージ受けると皮脂が過剰に分泌されたり角栓ができやすくなったり余計に大変です！

あと、毛穴パックってはがしやすいようにほっぺの方にまでシートがありますよね。あれほっぺも傷んでます。
無駄に痛い思いしなくて済むように、私はほっぺ部分のトコを折り曲げてよりはがしやすくしています。

鼻の角栓には蒸しタオル

角栓を取ろうと指で押し出したりピンセットで毛穴をこじ開けようとしていませんか？
私もついついやっちゃいますが…おすすめできません。

蒸しタオルを顔にあてて、毛穴を開かせてあげます。
その後石けんをよーく泡立てて優しくこすりましょう。

普段よく泡立てないまま洗顔していませんか？
泡が少ないと皮脂がよく落ちない上、指との摩擦でお肌が傷んじゃいますよ。

毛穴ケアには保湿も忘れずに！

洗顔後は保湿！これ基本ね！
どうして保湿が大切なのかというと、お肌の水分が足りていないとそれを補おうと皮脂が分泌されやすくなるんです。
だから化粧水での保湿が大事！

化粧水の後は乳液でフタをします。これは空っぽの毛穴に雑菌が入るのを防ぐため。

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初めての確定申告！確定申告の流れをざっくり解説！

会社勤めをしている方は年末調整がありますが、個人事業主は基本的に確定申告をします。
確定申告が初めてのあなた、独立希望などでいつか確定申告をすることになるあなたのために、
確定申告の流れをざっくり説明します

確定申告の流れ

1.「青色承認申請書」を記入し提出する
※青色申告をする場合
税務署に置かれているのでそこでもらいましょう。

2.1年間の経費の領収書を集める

仕事に関係している出費は経費としてあつかわれます。

交通費や飲食代、携帯電話の料金をはじめとする通信費などですね。

領収書をもらい忘れたら100均で買える出金伝票に記入すればOK。

3.領収書を計算

4．確定申告書の記入、提出

税務署でもらうか、郵送してもらうことが可能。

5.所得税と住民税を納める

確定申告　青色申告と白色申告の違いは？

確定申告関連で良く聞く青色申告と白色申告。

青色申告の方が白色申告より手間がかからないと聞きますが、実際手間の違いはあんまないようです。

＜青色申告＞

帳簿付け　　　　…必要

事前の届け出　…必要

申告時の書類　…所得税青色申告決算書、確定申告書

所得の計算　　 …年収－経費－65万(円)

不動産所得、事業所得、山林所得を有する事業者が、毎日の取引を帳簿へ記録し、その結果を確定申告書に記載して申告する制度のことです。原則、複式簿記により帳簿を記録するため、その分手間がかかります。代りに事業の儲けから65万円を無条件で差し引けるなど、税金が安くなる特典が用意されています。白色申告に比較して節税効果の高い申告制度です。

なお、税務署に事前に申請書を提出し、承認を受ける必要があります。

引用元:青色申告と白色申告の違いと節税効果について

＜白色申告＞

帳簿付け　　　　…必要

事前の届け出　…不要

申告時の書類　…収支内訳書、確定申告書

所得の計算　　 …年収－経費

青色申告の申請書を提出していない事業者が行う確定申告制度です。 2014年（平成26年）分からは、すべての白色申告者に「帳簿への記帳」と「帳簿等の保存（期間5～7年）」が義務づけられたため、帳簿の作成だけならば青色申告とそれほど手間は変わりません。

 引用元:青色申告と白色申告の違いと節税効果について

どんな人が確定申告しなきゃいけないの？

今さら人には聞けない！どんな人が確定申告するのか？自分はどうなのか…

確定申告の必要があるのはこんな方々です。

・所得が38万円を超える

・給与を受け取っており、かつ給与以外の所得の合計が20万円を超える

・給与を2ヶ所以上から受け取っており、収入と所得の合計が20万円を超える

・給与による収入が2000万円を超える

・同族企業の役員や親族で、その企業から給与以外の支払い(店舗の家賃など)を受けた

あなたが上記のいずれかにあてはまれば、確定申告をする必要があります。

一般会社員でもアルバイトをしている会社員とか、超高給取りな場合は確定申告しておきましょう。

逆に個人事業主でもぺーぺーで所得が38万以下なら確定申告しなくても税務署は来ないということですね。

え、ダメだったの？美容院でやりがちなNG行動

この前美容院でカットしてきました。
行くの久しぶりかなーと思ってたら、美容師さんがカルテ見てなんと1年行っていなかったことが判明…！
その割にはそんな伸びてないんだけど…。ホントに1年？？

さて、今日はあなたが美容院でやりがちな…でも美容師さんからすると困る行動をお伝えします！

タートルネック、フード付きは美容院にNG？

まず美容院に行くとき、タートルネックやフード付きの服は着ない方がいいということがわかりました。
美容院ではシャンプーやカットをする際ケープを付けてもらいますよね？
タートルネックなと首まわりを覆う服を着ているとケープが付けづらいのです。

しかも襟にカットした髪が付いてしまったり、シャンプー中襟が濡れてしまったり…困ったことになりやすいのです。

ヘアサロンに行くときはマフラーやストールで防寒し、トップスは首元がスッキリしたものを選びましょう。

引用元:今すぐやめて！美容師に嫌われるヘアサロンでのNG行動4つ

私も冬はタートルネックを着がちですが、美容院に行くときは襟のないカットソーを着た方がいいですね。
多分ブラウスもダメかも…

シャンプー中頭は上げないで!!

シャンプーで後頭部を洗ってもらうとき、美容師さんが洗いやすいよう気を遣って自分で頭を上げていませんか？
これ、NGなんです！
お客さんが自分から頭を上げてしまうと水がはねてしまい、美容師さんとしてはちょっと困るそうです。
服が濡れるので女性の美容師さんですと特に嫌がります。

ですから美容師さんに持ちあげてもらうかたちで大丈夫です。
私もこの前シャンプー中に無意識に頭を上げてしまい「ああああ普通にしてていいよ。力抜いて！」と言われましたwwwwwすみませんwww

髪を伸ばし過ぎてから美容院に行く

この間の私みたいですねwww
でもそんなもんじゃないです。私が思うに、ヤバいラインはウエストに届くような長さ。
そこまでいっちゃうとシャンプーが大変になってしまうので(シャンプー台から髪がはみ出ちゃったり)、シャンプー前に少し切らなくてはならなくなります。

シャンプーしても大丈夫な長さに切ってから洗って、んでちゃんとしたカットに臨みます。

ラフすぎる、気合い入れ過ぎる服装はNG

美容師さんはあなたの普段のスタイルに合わせて髪を仕上げていきます。
そのためスウェットなどラフ過ぎる服装で美容院に行くのはご法度。
すっぴんもダメですよ！

最近ヘアサロンでは、すっぴんで来店し、カラーやトリートメントなどの施術中にメイクをする“すっぴん来店”のお客様も多いのだそう。確かに、シャンプーやスチームトリートメントなどで多少メイクが崩れてしまうこともありますが、だからといって大人の女性たるもの、人前でのメイクは非常識です。

 引用元:今すぐやめて！美容師に嫌われるヘアサロンでのNG行動4つ

まあ結婚式とかでメイクも美容院で頼んでいるとかなら別ですが…

逆にバリバリのオシャレ着もNG！
あくまで普段お出かけするようなスタイルで美容院に行ってください。


あなたにも1つは心当たりあるのではないでしょうか？

あなたもやっていた!?カラオケでドン引きさせる曲選び

これから忘年会やクリスマスパーティーでカラオケに行くあなた！
その前にちょっとだけ読んでおいてください。
カラオケでやりがちな曲選び…気が付くとまわりがドン引きしてるかも!?

アニソンは実はNGだった？

20～30代なら選びがちなアニソン。
同世代ばかりの集まりでナルトやドラゴンボールの主題歌を歌うのはあまり問題ありませんが、
職場の忘年会などでカラオケをする場合、40代50代の人もいる中でアニソンを歌うのはあまりオススメできません。
古いアニメのだったらまだ許されるかもしれませんけど。

大きいお友達御用達のアニメ主題歌ならなおさら。職場の忘年会では避けましょう。
だってそっち系のアニメの映像なんて出てきたらおしまいですものね！！

ボカロ、アイドル、V系もNG

若い人なんかはボーカロイドやアイドル系(AKBなど)、V系の曲が好きな人もいるでしょう。
実はそれらの曲は若い人の中でも好き嫌いが分かれます。嫌いな人は本当に嫌がります。

大学時代、V系大好きな女友達は金爆の曲を片っ端からかけソファーの上で飛び跳ねながら歌っていました。
男の子から見たらドン引きでしょうね。彼女自身も「男の子とはカラオケ行けないな」と言ってた記憶がありますwww
そういうのが好きな人は好きな人同士の集まりでのみ歌うようにしましょう。

どうしてもレパートリーが尽きたときは「ちょっとAKB歌っていい？」などまわりに一言断りましょう。

失恋ソングも避けて！

これを知ったときちょっとびっくりしました。
失恋ソングは歌詞ももちろん悲しいですが曲調も暗い傾向にあるので、場を凍り付かせてしまう恐れがあります。
まぁ明るい曲調のはセーフだと思いますよ。

失恋ソングはしらけてしまう曲の大定番と言えるでしょう。失恋ソングには悲しげな曲調のものが多く、盛り上がっているところで歌えば確実に空気を乱してしまいます。

引用元:歌ってはいけない！カラオケで絶対にしらける選曲の特徴5選

あと似たようなのでしっとりしたバラード系の曲もしんみりムードを招いてしまうのでNGです。

女性だけでカラオケ行くとしんみり系歌っても何にも言われませんけど…
私のまわりの子がちょっと風変わりなせい？


上記以外ので個人的に気になるのが洋楽。
洋楽も白けそうな気がするんですが、案外大丈夫なのでしょうか？
クイーンとかマドンナとかメジャーな人のメジャーな曲ならセーフですかね。

絶対に避けたいノロウイルス！予防方法をご紹介

ノロウイルスが各地で猛威をふるっています。
幸い私はノロにかかったことはありませんが、かかった経験のある友人らは口をそろえて「死ぬかと思った」と言います。
大学時代のゼミの友人なんて会社の最終面接の日に発症してしまったとか！面接は振替できたんですかね？？

ノロウイルス予防　まずは手洗い！

なんにしてもまず石けんやハンドソープでの手洗いが基本中の基本ですよね。

エタノールでも消毒できないノロウイルスに何で手洗いが…と思ったことはありませんか？
ハンドソープを付けるのはノロウイルスを殺菌するためではなく、落とすため。
ハンドソープ特有のぬるぬるや泡でこすることで、手に付いたノロウイルスを物理的に落とすわけです。
しっかり泡立てて指の間や指先、手の甲、を洗いましょう。指先が意外と忘れやすいので注意！

お子さんの場合はせっかちなので、ハンドソープがしっかり泡立つ前に洗い流してしまう傾向があります。
最近は泡で出てくるハンドソープがたくさんあるため、そういうタイプをつかうと長くこすって洗ってくれるでしょう。

キッチン用漂白剤がノロウイルス対処に活躍

エタノールで殺菌できないノロウイルス。ですがキッチン用漂白剤が大活躍するのはもう知られていますね。
キッチン用漂白剤には「次亜塩素酸ナトリウム」という物質が含まれています。
それがノロウイルス殺菌に役立ちます。おもちゃとか、ドアノブとか消毒しましょう。

ただ身のまわりのものを消毒するのに漂白剤原液では当然強すぎるので、水で希釈しましょう。

Ａ：便や嘔吐物が付着した床やトイレ、衣類などに使う、次亜塩素酸ナトリウム0.1％（1,000ppm）の消毒液の作り方。
500mlのペットボトルに、通常飲料が入っている程度の水と、キャップ2杯分の漂白剤を入れる

Ｂ：おもちゃ、調理器具、直接手で触れる部分などに使う、次亜塩素酸ナトリウム0.02％（200ppm）の消毒液の作り方。
２Lのペットボトルに、通常飲料が入っている程度の水と、キャップ2杯分の漂白剤を入れる

引用元: 【ノロウイルスをやっつけろ！】家にある物で簡単にできる次亜塩素酸ナトリウム消毒液のつくりかた

ノロウイルス予防　貝類の加熱をしっかり！

ノロウイルスといえばカキからの感染がメジャー。
というか、カキに限らず2枚貝全般警戒しておいた方がいいです。

2枚貝の内臓にはノロウイルスが付着しやすいです。食べる時はしっかり加熱しましょう。
貝の中心がぐつぐつする状態で、90秒以上かけて加熱するのがベスト。

港のコンクリートに貝がびっしり貼りついていますが、あーゆーのも完全にアウトですからね。
船の重油とかたっぷり吸いこんじゃっていますから。間違いなくお腹壊します。
手軽に採れるけど採っちゃダメって言われるのはそういうワケなんです。
売ってるカキじゃないとダメですよ！

広島に親戚がいるので、毎年冬になるとカキが大量に送られてきます。
一般的な大きさのから3倍くらい大きいのまで！
今年も来るのかな…？
大きいカキをお酒たらして炭火で焼くとおいっしーーんですよ！しっかり火通してね！

クリスマス＝キリストの誕生日 は間違いだった!?

クリスマスが近づいてきましたね。
パーティーを計画している方もおられるのでは？
こちらはちょっと人数が集まらず中止にしてしまいました(+_+;)

ちょっと今日はクリスマスの豆知識を少し。

クリスマスはイエス・キリストの誕生日じゃなかった!?

クリスマス、つまり12月25日というと一般的にはイエス・キリストの誕生日と認識されていますね。
ですが、キリストの誕生日は実は記録がなく、わからないのです。
というのもキリスト教自体、キリストの生誕よりもその死と復活に重きを置かれている傾向があります。
生まれた日は正直正確な記録が残っていないのが現実。う～む…それにしても誕生日ぐらい誰か残しておいてほしいですよね！

ちなみにキリスト教会でも12月25日がキリストの誕生日だと教えることをしない所があります。
というかだいたいの教会がそうなんですかね？教会でクリスマスのお話を聞いたことがあったら教えてください。

12月25日がイエス・キリストの誕生日にされた経緯

正確な記録が残っていないイエス・キリストの誕生日。
12月25日をキリストの誕生日と定めたのは4世紀のローマ皇帝、コンスタンティヌス帝です。

もともと12月25日は太陽神を祀る日でした。
当時のローマでは太陽神への信仰が強かったのです。
そこでコンスタンティヌス帝は「異教徒と摩擦を起こすことなくキリスト教をローマに浸透させたい」と考えました。

コンスタンティヌス帝の目論みは意外と(？)うまくいきました。
現代からもわかるように、キリストの誕生日、つまりクリスマスは人々に浸透していきました。
キリストが生まれた日にベツレヘムの星が見えたということから、キリストは光に例えられています。
その光のイメージが太陽と重なったというのもクリスマス浸透の背景にあるのでしょうね。

クリスマスは冬至祭(ユール)

ヨーロッパではかつて冬至祭(ユール)という、冬引っ込んでしまった太陽を待ち望み、農作業への心構えをする日がありました。
それが12月25日だったのです。

冬の間は作物が育ちません。そのことから民衆は作物を育ててくれる太陽の神様を崇めていました。
12月25日は作物の実りを感謝する日といっても過言ではありません。
実りの感謝という概念は今でもいくつかの地域では残っているようです。

歯みがき後ゆすぎ過ぎてるかも!?フッ素が台無しに？

歯みがき後　口をゆすぐのは1回!?

あなたは歯みがきの後、口を何回ゆすいでいますか？
実は1回ゆすぐだけで十分なんです。ご存知でしたか？

私も気になって3～4回ぐらいゆすいでしまっていますが、歯みがきの後何回もゆすぐと歯みがき粉の意味がなくなってしまいます。

歯みがき後うがいは1回！20秒すすぐ！

歯みがきの後1回しか口をゆすがないのは、歯磨き粉のフッ素を残しておくため。

歯磨きをした後、すぐにガラガラとうがいをすると、口のなかに残ったフッ素を洗い流してしまうことになり、もったいないのです。クラジ歯科医院の倉治ななえ院長によると、「10ミリリットルの水で20秒間のうがいを1回したら、それで終了」で良いのだそう。

引用元:歯磨き後、口を何度もゆすぐのはNG！？　実は体にNGだった毎日の習慣3つ

10mlというと…一口分ですかね。
カップ4分の1くらい？
20秒くちゅくちゅするのは結構長く感じます。

G・U・Mなどの液体歯みがきも20秒くちゅくちゅしてから吐きだすようラベルで指示されていますが、刺激があるだけに余計長く感じますよね。

歯みがき粉のフッ素の働き

歯みがき粉に含まれるフッ素には、エナメル質を強くする働きがあり、歯の再石灰化を促進してくれます。
そんなフッ素の働きを弱めないためにも、歯みがき後のうがいは1回にとどめておく必要があるのです。

忘年会・新年会幹事さんへ！メールの返信率を上げるために私がやっていること

忘年会シーズンですね！

私は早くも新年会のことを考えています。

サークル卒業生の飲み会をいつも企画してるんです。

幹事さんが困ることの1つが、お誘いメールの返信率。

特にどういうわけか、女性は全然返さないですね！どうしてなんでしょう？

今回は少しでもメールの返信率を上げるために私がやっていることをお伝えします。

返信締切を明確にしておく

これはもう当然といえば当然ですが、

返信締切を最初に伝えた方が返信率は上がります。

「締切を過ぎてからの参加表明は受け付けません」と釘を刺しておくとなお良し！

件名に目を引くワードを入れる

社会人は毎日色んなメールが届きます。

仕事メールに埋もれないように、目を引く件名にしましょう。

私は【　】を使って目立たせる工夫をしています。

【○○部忘年会】忘年会の出欠　とか

急ぎの時は【緊急】とか【明日締切】とか入れるといいですね。

最初から日程を決めておく

まず飲み会の日程を決めますよね。

あなたの意志で最初から日程を決めておくのをオススメします。

幹事をやるようになってわかったのですが、

「○日か○日のどこがいいですか？」と参加者の希望を聞きながら日程を決めるのはあまりオススメできません。

理由はメールが返ってこないから。

「希望を出してもその日程にならないかも」と思っているのか、

「正式に日程が決まって、参加表明を出す段階になったら返信しよう」という思考の人もいます。

幹事側としても日程の希望聞いて、正式な日程決めて、改めて出欠とって…

となると面倒ですよね。

なのでそんなプロセスを短縮化させるためにも最初からあなたが日程を決めておくのが○。

未返信者に追撃メール

参加表明を出していない人には、締切1～2日前に追撃メールを送ります。

その場合、文頭に「返信をしていない方に送信しています」と書きましょう。

そうすると受け取った側は「返信してないの私だけかも…」「みんなもう送ったのかな」と不安になり返信率が上がります。

こうしたちょっとした工夫をするだけでメールを返す人は増えてきます。

それでも返さない人は…もう送らなくていいでしょう(苦笑)

インフルエンザ予防接種は1回？2回？

インフルエンザの予防接種はもう済ませましたか？
例年1～2月に大流行するので、12月下旬には済ませておくのをおすすめします。


さて、あなたはインフルエンザの予防接種を1回受ける派ですか？
2回受ける派ですか？

接種回数はどちらでも良いのですが、インフルエンザになったら困る受験生や社会人、免疫力の弱いお子様は2回受けておくと安心です。

その理由は2回受けた方が1回受けた場合と比べ免疫力が3倍になるとされています。
期間的にも長続き。1回の接種だと1ヶ月たつころに免疫が落ちてしまいますが、2回受けると免疫が3～4ヶ月もちます。

大人も子どもも2回目の予防接種を受ける場合、1回目から4週間空けましょう。


余談ですが、私が高校のとき「1回予防接種すると2回目の接種でインフルエンザにかかる」という噂が同級生の間で流れていました。
女の子って変な噂好きですねェwww

インフルエンザの予防接種で腫れたらどうすればいい？

この前インフルエンザの予防接種に行ってきました。
今、注射を打ったところが腫れててかゆいです。

インフルエンザの予防接種で腫れるのは抗体が作られている証拠。
インフルエンザへの抗体が作られる過程でアレルギー反応が起きるため、打った部分が腫れる現象が起きます。

結構かゆいんですよね、コレ！
でもかいちゃダメです。腫れがひどくなる恐れがあるんで。


我慢できない時は冷やしてください。
かゆみを感じている時患部を冷やすと、脳が「かゆい」より先に「冷たい」感覚を認識します。
そのためかゆい時は冷やすのがベストなのです。

だいたい1週間程度で腫れは治まるようですが、もし1ヶ月以上腫れが治まらなかったり腫れている部分が赤黒く変色するようであれば、ただのワクチンの副作用でなくアナフィラキシー反応を起こしている可能性があります！その時はお医者さんに相談した方がいいでしょう。

アマゾンを装ったメッセージに注意！

最近、アマゾンらしきサイトを騙った不審なメッセージが蔓延しています。
私のところにもSMSが届きました。

「第三者による不正アクセスを検知したため、パスワードとお支払い方法の再登録をお願いします」
というメッセージがURLとともに届きます。

これは典型的なフィッシング詐欺とみて間違いないでしょう。
URLに誘導しパスワードなどを抜き取る手口です。

このURLもよく見ると「Amazons」って書いてあります。これは私に届いたSMSに関してですけどね。
人によっては「Amozon」とか書いてあるそうです。アモゾンwww

まあアマゾン自体大変多くの方が愛用しているサイトなので、引っかけやすいんでしょうね。
実際私も一瞬ドキッとしました。

でも万が一本当に不正アクセスとかが起きたならEメールで知らせるはずですからね。
SMSって時点で疑うべきです。
010で始まる番号から来ますよ。

生理のびっくり！寝ている間は経血が出ていなかった？

女性の皆さん、生理の時でも、寝ている間は経血が出ていないということを知っていましたか？

身体がおやすみしている間は子宮もおやすみモード。
眠っている間は経血が出てきていないのです。

ただストレスなどで自律神経が乱れていると子宮もうまくおやすみモードになれません。
そういう時は寝ている間でも出血がある場合があります。


「寝てて出血しないんだったら、本来長くて分厚い夜用ナプキンなんかいらないはずじゃ…」
そうは思いません。入眠する際、ウトウトしている段階でも出血はありますからね。
夜用のをしっかり付けておいてくださいね。

朝ベッドから立ち上がったらドバッと出る感覚、ありませんか？
夜でない分、朝起きた時にいっぺんに出ているんですよね。
だから出血していないんだ！と安心せず、分厚いナプキンはこれまでどおり手放さないでいてください。

高尾山の紅葉の見頃は？

都心からアクセスも良く、登山に慣れていない人でも比較的登りやすい高尾山。
2016年の高尾山の紅葉の見頃は11月中旬から12月上旬とされています。

しかし私が思うに、高尾山の紅葉は12月入ってからがベストだと思います。
よって12月上旬ですかね。

2014年11月下旬に高尾山に行ったのですが、超グリーンでしたwwwww

特に今年は10月まで暖かかったですからね、

余計紅葉が遅くなっていると思います。

そういった意味でも今行かず12月上旬とか、下手すりゃ中旬に登った方がきれいな紅葉が見られると思います。

未払いで逃げるクライアントの特徴

個人でお仕事を引き受けているワーカーさんで、
クライアントが報酬を払ってくれない…というケースに遭遇したことはありませんか？

今日は未払いで逃げそーなクライアントの特徴を、主観に基づいてお伝えします。


●委託先が不自然に多い
仕事がそんなになさそうなのに、やたら多くのワーカーに業務を委託している会社があります。
例えばサイト内に掲載する広告を作ってもらうとして、サイトの規模はそれほどでもないのに広告ライターを7人も8人も付けているとか。

これは作業を分担させることでワーカー1人あたりの報酬をあまり高額にしないため。
何万円という単位になると、未払いにしたときに取り立てに来られるからです。
だいたい報酬が5000円ぐらいになるとワーカーへの連絡が途絶え、支払いもなく関係を終わらせようとしてきます。

万単位だろうが数千円だろうが払ってもらわないと困る！
それがワーカーが当然思うことです。
しかし未払いへの対処として簡易裁判というものがあるのですが、その費用が1万円～1万2000円ぐらいかかるんですね。
例えばあなたが4000円未払いの被害に遭ったとして、1万2000円出して取り返そうとしますか？
そこにつけ込むんですね、悪質クライアントは。
だから報酬額がそんなにたまらないうちに音信不通になるんです。


●支払い期限を守らない
支払い期限を平気で過ぎるクライアントは注意です。
「こないだもちょっと過ぎてたけど払ってもらったし、今回も大丈夫かー」とかいって、あなたもう何週間待っていますか？
メールなりなんなりで「ご入金が確認できません」と伝えましょう。


●メール・LINEの返信が遅い
自分の仕事が忙しいというのが大きな理由かもしれませんが、返信が1週間後だったりするクライアントは注意しましょう。
自分のことで手一杯なら委託なんてすんな！って話ですがこっちの仕事や支払いの事がそーやって忘れ去られていくんですよ。
意図的に返信を先延ばしにするクライアントもいますが。


●会社の規模が小さい
会社にいるのが社長と社員1人とか、そんな感じのとこです。
社長が無能だとちょっと傾くとすぐつぶれます。傾向として。

経営ガタガタでワーカーへの報酬すらままならないんですね。


●クライアントが若い
若者ヘイトとかそんなんじゃないですけど、若い人は本当になあなあにします。お金のことでも。
もちろん若い人全員がそうじゃないですよ！

人に業務を委託する立場というと、まぁある程度しっかりした立場の人なんですよね。
んで20歳前後でそういう立場になった人は…ちょっとね、人をなめくさっているというか、年上に対しても横柄にふるまったりとか…そういう傾向があります。主観ですよ主観！


まあこんなトコですね。
別に1コでも当てはまったらアウト！ってわけじゃないですが、注意する目安としてご参考にしていただければ幸いです。

ポッキーの日だけじゃなかった！11月11日は○○の日

11月11日といえばポッキーの日として知られています。
ポッキーの日が制定されたのは平成11年11月11日のこと。
「1」が6つならんだ記念として、江崎グリコがポッキー(＆プリッツ)の日と定めたのです。


この11月11日、実はポッキーの日以外にも色んな「○○の日」として決められているのをご存知でしたか？

●豚まんの日
1が4つ並ぶさまが豚さんのお鼻を連想させるため。

●もやしの日
もやしが4つ並んでいるように見えることから。

●きりたんぽの日
きりたんぽを囲炉裏に刺して焼いているところを連想させるから。

●鮭の日
漢字の「鮭」のつくり「圭」を分解すると「十一十一」になることから。

●たくあんの日
たくあんにする大根を干してあるさまを連想させるため。

などなど…他にも色んな日に制定されているのです。


ちなみに今日テレビで聞いたのは「チンアナゴの日」。
「1」が並ぶさまはチンアナゴが砂から顔を出しているところにそっくりですね。

立ちくらみがしたらしゃがめ!!

祖母も母も昔よく貧血で倒れていたそうです。
それこそバターンと卒倒して数分間意識を失うほど。
幸い私は今のところ卒倒した経験はありません。

んで、母がお医者さんに言われたのが
クラクラッときたらまずしゃがめ！ということ。

どうしてかというと、頭を打たないため。

子どもが頭や顔から転んでも大したことはありませんが、
大人が倒れて頭を打つと、身長が高い分頭への衝撃は大きいものとなります。

そのため、倒れると頭蓋骨が割れるリスクが高いのです。
頭蓋骨って結構簡単に割れるみたいですよ。

頭蓋骨が割れるとその断片で脳がダメージを受けますからね、
そうしたことを防ぐためにも、倒れそうになったらしゃがんでください。

まあ、倒れるレベルの貧血持ちの人はまず食事の注意や投薬治療が必要ですけどね。

11月3日は「アロマの日」

今日11月3日は「アロマの日」でした。
アロマセラピーをかじっている人にはなじみがあるのでは？

アロマの日は日本アロマ環境協会が定めました。
アロマテラピー検定などを主催している組織です。
香りの効能をいまいちど認識し、アロマセラピーが日本の文化の1つとして定着するように、という意味がこのアロマの日に込められています。


私が今使っているアロマはジュニパーベリー。
ジュニパーベリーはお酒のジンの香りづけに使われる果実です。

ジュニパーベリーの精油にはデトックス効果があり、むくみ解消にもってこいです！
なので植物性のオイルにジュニパーベリーの精油を混ぜ、身体をマッサージしています。

赤ら顔のメイクにはコントロールカラー

そろそろヒーターを出す頃でしょうか。
暖房であったかくなった部屋にいると、どうしてもほっぺが赤くなってしまい人に心配されます(汗

今日は赤ら顔の人のためのメイク。
赤ら顔はファンデーションだけでは隠しきれません。
必要なのはコントロールカラーです。

化粧下地の後、ファンデーションの前にグリーン系のコントロールカラーを付けましょう。
グリーンという色に変な感じがするかもしれませんが、
赤い部分にグリーンを足すと、人の目に入った時黄色っぽく認識させてくれます。

コントロールカラーを塗った後にファンデーションを軽くはたきます。
コントロールカラー自体は薄付きですが、それだけで赤みを抑えてくれているのでファンデーションは少しはたく程度でOK！
それに厚塗りしない方がお肌の負担軽減のためにいいのです。皮膚の炎症が原因の赤ら顔なら特に！

よく道を聞かれる…あなたにみられる傾向と対策

私、昔からよく道を聞かれるタイプです。
道を聞かれる時期、聞かれない時期があり、聞かれる時期は週3回とかそういうペースで聞かれます。
朝電車の中で年配の女性に乗り継ぎの事を聞かれ、
帰りに駅を歩いているとまた別の女性に「○○線のホームはどこですか」と聞かれた事もあります。

逆に聞かれない時期はスマホ見ながらキョロキョロしてる人のそば通っても話しかけられないです。


さて、なぜかよく道を聞かれる人…意外と結構いるみたいです。
ネット上の情報によると、こういう傾向の人が道を聞かれやすいそうです。

・その地域に馴染んでいる格好の人
学校の近くなら学生服の人、大学生っぽい人、オフィス街ならスーツ姿の人、
住宅街なら普段着っぽい人、スーパーの袋をぶら下げている人、手ぶらで散歩中の人
テレビでタレントさんが言っていたのですが、犬の散歩をしていると高確率で道を聞かれるそうです！近くに住んでる＝この辺に詳しいと思われるのですね。

・ノーマルな見た目の人
ヘアカラーをしていない、メイクも濃くない、服装も派手じゃない人。人畜無害な見た目。話しかけやすいですね。
ただ個人的にこの説はあまりあてにならないです。
髪も染めてようが、厚化粧しようが、道を聞かれにくくなる事はありませんでした。

・音楽を聴いていない人
ヘッドホンやイヤホンを付けていない人が狙われるという説。
音楽聴いてると「声かけても気付いてもらえないだろーな」って感じで声をかけづらい雰囲気を与えます。
でもこの説もどーだろ…駅の待合室で、DSに繋いだヘッドホンかけた途端隣のおばあさんに乗り継ぎだか何だか聞かれた事があります。

・しっかりしていそうな人
もうこれはあなたの長所としてとらえるしかありませんwww
しっかりしていそうな人は説明もわかりやすくしてくれそう、と思われます。

・歩くのがゆっくりな人
呼び止めやすいんでしょうね。急いでないんだなーって感じで。
ハイヒールなんか履いてたら早歩きできないな。

・オーラが強い人(？)
この説は最近見つけました。
なんかこう…スピリチュアルな観点で見ると「オーラが強い」人に迷い人は向かっていくそうです。
根拠なさそーだけど一理あるかもしれん。
人ごみの中歩いてて曲がり角にさしかかった途端おばあさんに待ってましたと言わんばかりに「おうかがいします」と呼び止められた事があるんで。
あとネットの掲示板で「そこそこ混雑してる駅のホームで、何mも向こうから自分目がけておばあさんが真っすぐ歩いてきて電車の乗り継ぎについて聞かれた」っていう書き込みを見た事があります。
その人のエピソード考えてもオーラ説はバカにできないです。


まあこんなトコですかね。
これらをやめろって言われても実際無理な話ですよね。
「その地に馴染むな」とか「ノーマルな格好もNG」とか。
オーラを引っ込めろなんて論外ですよwwww
ヘッドホンしてしかめっ面しても声かけてくるしなー主に年配の女性(なんで？)。

ただ、早歩きはやってみる価値あると思います。比較的。
ハイヒール履いてちゃ無理だけどスニーカーとかなら。
あとスマホ見てオドオドキョロキョロしてる人のそばを歩かない。そば通るんだとしても小走りで！

【注意】ハロウィンのコスプレが法に触れる!?

今月末には渋谷でハロウィンイベントが行われます。
あなたは参加しますか？
コスプレで入ると割引になるアミューズメント施設や飲食店があるので、ぜひチェックしておきましょう。


さて、考えるだけでもワクワクしちゃうコスプレですが、
あなたのやろうとしているコスプレ、実は法に触れる可能性があります！


＜注意が必要なコスプレ＞

●制服系

学生服や警察官などの制服系。
人気のコスプレではありますが、軽犯罪法に触れる恐れが！

軽犯罪法第1条に定められる「資格がないのにかかわらず、法令により定められた制服若しくは勲章、記章その他の標章若しくはこれらに似せて作つた物を用いた者」として、
最高29日間警察のお世話になる可能性があるのです。

「これらに似せて作つた物」ですから本物の制服はおろかそっくりな制服でもアウトですよ!!


●露出の多いもの

これも注意が必要！
軽犯罪法や公然わいせつ罪に該当する恐れがあります。

水着やそれっぽい格好で街を歩くのもアウトです。
おへそが見えるようなコスプレやおしりが見えそうな衣装を考えている人は慎重になってくださいね。
あと女性なんか痴漢被害を誘発するので尚更やめといた方がいいです。何より寒いし。


●有名人のコスプレ

去年いたような気がしますが…
有名人のコスプレ、これ盲点なんじゃありませんか？

格好を真似るだけならセーフですが、ハロウィンのテンションにまかせて有名人本人が変な問題を起こしたりすると、名誉棄損罪などに問われます。


ハロウィンイベントに参加するあなた、こうした問題に気を付けて楽しいひとときをお過ごしください。

親指に息を吹きかけると緊張感ダウン？

プレゼンテーションの前、緊張しますよね！
みんな水を飲んだり胸元をさすったり…無意識のうちに緊張をやわらげようとします。

そんな時は親指、できれば両方にフゥーッと息を吹きかけてみてください。
不思議と緊張がやわらぐはずです。

親指は脳の「迷走神経」と関わりがあるのですが、
迷走神経は機能の1つとして鼓動を穏やかにする働きを持つそうです。

両手の親指に息を吹きかけることで良い刺激となり迷走神経の働きを助けるのです。

今週のプレゼン前にちょっと試してみては？

お腹のお肉を減らすには体を反る!?

この前車内のラジオでこんなことを聞きました。
「ウエストを細くするために腹筋をする人が多いが、あまり効果的じゃない。
必要なのはお腹を伸ばすこと！」

ラジオの出演者によるとお腹にお肉がついている人は猫背の傾向が強いそうです。
背筋を曲げる姿勢が多いとお腹にお肉が集まってしまいます。

なので、逆に身体を反ってお腹を伸ばすとだんだんお肉が落ちてくるのです。

私ももともと猫背な上に仕事柄パソコンに向かう時間が長いので、お腹のお肉がとんでもなくついてるんですよねorz
なのでラジオを聞いて以来、時々身体を反るようにしています。
人によっては腰を痛めそうですね。ゆっくり反りましょう。

突然くる地震…寝る前にコレを手元に！

鳥取県で最大震度震度6弱を観測する地震がありました。
2000年にも1000人以上の犠牲者を出す地震がありましたね。

さて、もう暗くなっていますが、もし夜寝ている間に地震がきたらもっと不安ですよね。
昔母に教えられたのですが、髪の長い人はヘアゴムを手首にかけて眠ると安心です。

大きい地震がきたらただでさえパニックなのに、長い髪で視界がさえぎられてしまっては危険です！

すばやく行動できるように、女性は起きてすぐ髪をしばれるようにしましょう。
男性でも髪が長めの人はゴムを手にかけておいてくださいね。

くつがえる手洗いの常識

手をキレイに洗いたい時、あなたはどうやって洗っていますか？
私は石けんをよく泡立てて、手のひらや指の間をよくこすっています。

でももっとキレイになる洗い方は、なんと一切手をこすらない洗い方なんです！
そんでもって石けんも付けません！！


蛇口から水を出したら、手は軽く開いたまま手のひらに水に当てておきます。
水はチョロチョロじゃなく、ある程度勢いがあるのがいいですね。

これで30秒水に当てたまま！
30秒経ったら今度は手の甲を水に当てておきます。

これで終了。


石けんでこするより出てくる水に手を当てっぱなしにしていた方が、水の勢いでシワの中の汚れまで落とせるんです。
テレビで検証されていました。
ただこのやり方の難点は片手ずつしか洗えないことですねwww


ちなみにこする洗い方は、汚れを手のシワの奥に奥にと追いやってしまう可能性があり、
100％汚れを落とすことはできないそうです。

銀行の植木 こんな意味が…！

銀行の植木が170cmに統一されているのをご存知でしょうか。

銀行強盗が来た時、強盗の身長をみるのに植木を目安にするためです。
ちなみに日本人男性の平均身長は170cmほどだそうです。

今度銀行に行った時は、植木を意識して見てはいかがでしょうか。


うちの近所の銀行、植木があったかどうか記憶が定かじゃないんですが、
出入り口の横に身長計らしき紙が貼られています。

ママさんに連れられてきた子どもが待ち時間に自分の身長をみるためだと思ってたのですが、
あれも強盗の身長を確かめる手段となっています。

自動ドアの横に貼られているのですから、強盗が逃げる瞬間にだいたいの身長がわかりますよね。
走って逃げても頭が170cmの目盛りのところにあるのか、180cmなのか瞬時に見る事ができます。

不満買取センター 逆に高く買われない不満は？

前回「不満買取センター」で高く買い取りされる「不満」についてお話ししました。
では、逆に低いポイントで買われてしまう不満は？

これもほんの主観なのですが、
「個人的な不満」です。

「会社の先輩がウザい」とか
「友人の服のセンスが悪い」
とかそんなのですね。

前回例に挙げたような飲食店の不満とかですと、一応あなた個人が不満に思っていても解決すれば他の人たちも喜ぶようなタイプです。

でも人間関係の不満など個人的な不満は、1～2ポイントという低ポイントでの買取となってしまう可能性が高いです。

1日に投稿できる不満は10コ(2016年10月時点)。
限りある投稿数ですから、ポイントを早く稼ぎたいなら少し工夫してみてはいかがでしょう？

「不満買取センター」の買取ポイント どんなのが高い？

少し前テレビで話題となった「不満買取りセンター」。
ネットユーザーが投稿した不満をポイントで買い取ってくれるという業者です。

買取ポイントは不満1つあたり1～10ポイント。「高価買取キャンペーン」で買い取られると最大50ポイントで買取されます。


どんな不満が高ポイントで買い取られるかというと、
私が思うに「その不満が見たされる事で、みんなも得しそうなもの」。

例えば「新宿の○○というカフェはいつもシフォンケーキが欠品している」という不満を投稿したとします。
「シフォンケーキがいつも欠品」という不満が解消されれば(＝ケーキの品数が増えれば)、
より多くのお客さんがシフォンケーキを食べることができますよね。

そんな風に、解決すればあなた以外のみんなも喜びそうなタイプの不満は高ポイント(7～8ポイント)で買い取られる傾向があります。


さらに、具体的に書くとより高く買いとられる傾向がみられます。
例えばあなたの行きつけのファミレスはホールのスタッフさんが少ないとしましょう。
注文したくて手を挙げても誰も来てくれません。

不満を投稿する時に「あのファミレスはホールのスタッフさんが少ない」と書くだけでもそこそこのポイントで買い取ってもらえるかもしれません。みんなが困っていることかもしれないですから。

でも、こうしてみてはいかがでしょう。
「お昼の時間帯はホールのスタッフさんが少なく、呼んでもなかなか気付いてもらえません。もっと人手を増やしてほしいです」

どの時間帯にスタッフさんが足りないと感じているのか。
スタッフが少ないことであなたにどのような問題が生じているのか。
どうしてほしいのか。などなど…

このように具体的な部分まで書くと、より高いポイント(9～10ポイント)で買い取ってもらえる可能性が出てきます。


まぁ、これらはほんの主観ですが…お試しあれ。

「薬指に指輪」に隠された意外な事情

左手の薬指に指輪。
これは一般的には結婚しているという証ですね。
たまーに「わずらわしい」ってはめてない人いますけど。うちの両親とか。


左手の薬指に指輪をしているのは、今は既婚者だけではないようです。

・ナンパよけ
・学校や塾の先生
・会社で上に立つ人

こういう人たちが結婚していなくても指輪をする場合があります。
ナンパよけはわかります。私自身もそういう目的で指輪しますから。一時期ナンパノイローゼになった経験からです(苦笑)
ナンパ師が指輪の有無まで見るのかわかりませんが、気休めにはなりますよ。


では、先生がするのは？
これは特に男性の塾講師にすすめられる指輪のしかた。
女子生徒やママさんから言い寄られるのを防ぐためです。
確かに塾の先生ってイケメン多いよね。家庭教師にも必要では？？
うちの塾の先生指輪してたっけか…？


では、会社で上に立つ人、部長さんや課長さんなどですね。
そういう人たちが指輪をするのは、部下からの信頼を得るため。
なんと独身の上司より、家庭を持つ上司の方が信頼度が高い傾向があるそうです。
いわれてみればそーかも…？

なんか単に「この歳にもなって独身って思われたくない」って人目を気にするタイプもいそーだなwww


こういう事情で既婚者のフリをする手段として左手の薬指に指輪をするんですね。

心理学の世界に初めて国家資格が誕生！

心理学関係の資格に、初めてとなる国家資格が誕生しました。
それは「公認心理士(師)」。

公認心理士(師)は心理検査や心理カウンセリングなど、臨床心理士にかなり似ている位置にいます。やることほぼ一緒じゃないかな。


臨床心理士との違いは、資格取得プロセスも異なりますが、医師との連携のしかたあります。

臨床心理士は医師からの指図というか、指導を基本的に受けません。
ケースによっては連携プレイをする場合もあります。

んで、公認心理士(師)は医療の分野以外でも医師から指導されます。
どういうことかというと、検査など医療の分野だけでなく、クライアントの学校・会社での活動の支援に関しても、心理士は医師の(より強制力のある)指導を受けます。

もちろんいずれもクライアントに主治医がいるということが前提ですね。


公認心理士(師)という資格の登場により、大学の心理学科のプログラムが大きく変化しそうですね。
私も心理学専攻だったので本当に気になるところです！


あ、そうそう。
公認心理士(師)の資格試験を受けられるのは大学で心理学を学んだ人(特定の科目を履修してね)や、臨床心理士、臨床発達心理士とか心理学系の資格を持つ人です。

でも資格を持っている人にとっては「もう1度勉強し直して受験しないとならない」というデメリットがあり、公認心理士(師)誕生を良く思っていない人も多いそうです…(・ω・｀)

ニュースサイトの見出しのヒミツ

ニュースサイトの見出しに関する、ちょっとしたヒミツに最近気づきました。

それは「～へ」という表現。

例えば「エアロスミス解散へ」とか
「被害者の空白期間解明へ」とか、そんな書き方です。

見ている人が衝撃を受けるような事が(確証はないけど)起こりそうな場合、この「～へ」という言葉が便利なんです。
「まだ決まったワケじゃないけど、これからこんな事起こる、起こりそう」という時に
「○○の検証結果発表へ」
「○○決定へ」
なんていう見出しにすると見ている人の関心を引くのです。

だって「～へ」の前に来る言葉がインパクトあるんですから。
私だって夏に「エアロスミス解散へ」なんて見出し見てびっくりしました。
具体的には解散予定って事だったんですけどね。

あれ結局どうなったんでしょうね？フロントマンのスティーヴン・タイラーだけそう言ってて他の人は「ちょっと聞いてないよ！」みたいな感じだったんですが。

化粧水、冬は10回！

あなたは1日に化粧水を何回つけていますか？

私はなるべく夏季は3回、冬季は10回つけるよう心がけています。

これは通っていたエステのオーナーからのアドバイス。

夏季の3回というのはなんとかできますが、冬季の10回というのは、なかなか達成しづらいです。

お出かけ先に化粧水の小ビンを持って行かないといけませんね。

春と秋は間をとって6～7回を目指しています。

化粧水の後はもちろん乳液でカバーするのもマストですよ。

今日から10月。もう完全に秋です！

冬という超乾燥の季節に向けて今から保湿しておきましょう。

別サイト立ち上げ！

こんにちは、管理人のくぷくぷです。

現在「くぷくぷのひとりごと」(https://kupukupuhitorigoto.wordpress.com/)というサイトを運営しておりますが、
介護日記＋生活のお役立ち情報でコンテンツがごちゃごちゃした雰囲気になってしまっているので、
お役立ち情報だけ独立したページを作りたいと思いこのブログを立ち上げました。

「くぷくぷのひとりごと」からも引用する内容もありますが、美容、レジャーなど新しい内容のお役立ち情報もどんどん載せていきたいと思います。

これからよろしくお願いします。